失眠茶(清心易眠茶)
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作者：
遇见李先森
适合阴虚引起的失眠，难入睡。 是我花了一千多大洋从中医院配的药 饮用过一段时间，现在基本能够轻松入睡了。 失眠分为四种，分别是:阴虚失眠、阳虚失眠，气郁失眠，失眠多梦。 要根据自己的体质服用才合适，才有效。 我这个配方是阴虚造成的失眠才有效。
用料
人参(5年以下人工种植)
15克
酸枣仁(炒)
15克
牡蛎
10克
玉竹
5克
桂圆
5克
葛根
10克
百合
8克
栀子
5克
茯苓
15克
竹叶
3～5克
桑葚
8克
莲子
10克
大枣
5～10克
淡豆鼓
3克
甘草
3克
冰糖(根据自己口味调整)
适量
失眠茶(清心易眠茶)的做法步骤
步骤 1
用开水冲泡，可以重复冲泡，直到无味！一般中午和晚上喝。
菜谱创建时间：2019-08-30 17:51:06
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