盐烤三文鱼头

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作者: 玲珑解语
三文鱼头中含有很多脂肪,其中多为不饱和脂肪酸,具有较高的营养价值,不饱和脂肪酸可以穿透血脑屏障,可以活跃大脑细胞,增强记忆力,因此经常食用三文鱼头有很好的健脑的作用!

用料

盐烤三文鱼头的做法步骤

步骤 1

三文鱼头清洗干净,用厨房纸擦干水份,从中间一切为二,不要断开。

步骤 2

鱼头的正反面撒适量玫瑰盐

步骤 3

鱼头的正反面撒适量黑胡椒碎

步骤 4

柠檬一半切片,另一半切块(烤好挤在表面)。

步骤 5

将烤盘垫锡纸,将柠檬片分别放在鱼头下面和表面,腌制半小时。

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步骤 6
步骤 6

烤箱220℃预热,上下火,烤大约25分钟即可。

步骤 7

烤好的三文鱼头,淋柠檬汁即可。

盐烤三文鱼头的小贴士

❤️没有玫瑰盐,普通盐也可以。 ❤️三文鱼头大的话,适当延长烤的时间。

菜谱创建时间:2019-08-31 08:35:19
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