买不到雪梨就选白皮的梨，不要绿皮的。一定是冰糖不是白砂糖，这样才能达到止咳的效果。
梨留皮去核，切成小块，冷水下锅，放5-7粒冰糖，三分之一锅的水。大火煮开，转小火加盖炖15-20分钟。
不吃梨肉，喝梨汁，孕期止咳。