生酮 蘑菇鲜虾鸡蛋饼

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作者: 肠粉子
关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~ 这边可能不常看,无法及时解答~ 好多妹子愁生酮减肥没有烤箱怎么办,今天就来烙一个饼吧。

用料

生酮 蘑菇鲜虾鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋中加入杏仁粉和虾丁搅拌均匀,然后加入淡奶油。

步骤 2

蘑菇用10g黄油爆香,黄油很快就会被蘑菇吸收了,倒到蛋液里。 加入你喜欢的胡椒粉和盐之类的调料。

步骤 3

10g黄油热锅,煎到周围的鸡蛋变熟中间还剩一层生蛋液,翻面

步骤 4

烙个一分钟左右就可以了~

菜谱创建时间:2019-09-03 10:36:45
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