生酮党快手菜-西葫芦煎蛋

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本方子的营养成分 热量 143千卡 蛋白质 7克 脂肪 11克 碳水化合物 4克

用料

生酮党快手菜-西葫芦煎蛋的做法步骤

步骤 1

按克准备食材,鸡蛋50克左右都可以的。

步骤 2

西葫芦切丝,加入鸡蛋中。

步骤 3

放适量盐搅匀,静置三分钟。

步骤 4

小香葱切段,煎之前加入西葫芦蛋液中。

步骤 5

自己熬的猪油,就是香。

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步骤 6
步骤 6

油量可根据自己的喜好调整。我喜欢多放一点,那样煎出来了蛋更香酥。

步骤 7

中火……

步骤 8

蛋液快凝固时加入黑胡椒粉,边缘微焦时翻面。

步骤 9

小火煎片刻即可。

步骤 10

翻面装盘。

菜谱创建时间:2019-09-04 12:26:05
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