虾仁玉米粥

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作者: 薇妙滋味
秋日微凉的早晨,吃一碗营养丰富的虾仁玉米粥,元气满满的去迎接新的一天!

用料

虾仁玉米粥的做法步骤

步骤 1

首先剥玉米粒,(手剥能保留玉米粒上的胚芽,胚芽的营养最好,不要浪费哦)剥好后冲洗干净备用。

步骤 2

接着剥虾仁,菜场买回来的虾仁先放在冰箱速冻10分钟左右,拿出来会容易剥一些。

步骤 3

剥好的虾仁,放到案板上,用刀开背,去掉虾肠。

步骤 4

虾仁处理好,冲洗干净,放在容器中准备腌制,首先切葱末,我们只用葱白的部分,切碎。

步骤 5

然后,磨姜茸,我用的二宝小时候的辅食料理碗,还挺好用,磨几下,就够了,然后把料酒倒入姜茸,晃一下,方便姜茸倒出来。

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步骤 6
步骤 6

葱姜都加入虾仁里,再加白胡椒粉,半勺盐,一勺生抽,拌匀后放冰箱冷藏备用。

步骤 7

一般我都是睡前用高压锅预约煮粥!一杯大米,淘洗干净后,放入刻度5的水量,也就是煮饭的5倍的水量,再把玉米粒加进去,预约好。第二天早上起来,粥底煮好了,换一个锅,在灶上继续加热。

步骤 8

加热的过程中要时不时地搅动,以免粥粘在锅底,这时我们来切一些芹菜末,切好后加到粥里,搅拌均匀。

步骤 9

再把之前腌制好的虾仁倒入粥里,搅拌均匀,让虾仁均匀的分布在粥里。

步骤 10

中火煮3分钟左右,虾仁变色了,加入一勺盐,调味,一锅鲜美的虾仁玉米粥就煮好了!

虾仁玉米粥的小贴士

1、虾仁和玉米如果你怕麻烦不想自己剥,也可以买罐头玉米粒和冷冻虾仁来做,冷冻虾仁解冻后,腌制方法也是一样哒! 2、我这里用的盐比较少,个人喜欢清淡一点,你可以根据自己的口味调整。

菜谱创建时间:2019-09-05 14:10:07
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