孕期饮食

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用料

孕期饮食的做法步骤

步骤 1

备孕几个月,8.31日查出来怀孕,为了监督自己的饮食,从最初开始控制体重和血糖,更是为了控制体重,每天上传自己的餐食。早餐和晚餐自己做,中午在食堂吃。

步骤 2

9.2晚餐:鸡胸肉乱炒煎豆腐,水煮蔬菜

步骤 3

9.4早餐:西葫芦鸡蛋全麦饼,牛奶,猕猴桃,一把坚果

步骤 4

9.5晚餐:煎巴沙鱼&鸡腿肉,各种蔬菜,南瓜绿豆汤

菜谱创建时间:2019-09-05 21:33:58
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