莲花山药汤

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作者: 玲珑柳-1
【秋之花馔】 “莲”只有夏季才有,它浑身都是宝。莲的花和种子跟山药搭配,补益肺肾,这是秋季润燥、养肺特别好的一个汤。适合一到秋天就会干咳、鼻干、眼痒的敏感人群。夏末秋初的时候就可以炖着吃。

用料

莲花山药汤的做法步骤

步骤 1

山药去皮、洗净切丁,莲子洗净沥干

步骤 2

将山药、莲子放入锅中,加适量水,以大火煮沸后转小火煮30分钟。最后加莲花再煮10分钟即可。

步骤 3

可加少许蜂蜜调味。

菜谱创建时间:2019-09-06 12:38:19
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