韭黄炒文蛤

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作者: 薇妙滋味
文蛤有天下第一鲜的美誉,文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有蛋白质10%,脂肪1.2%,碳水化合物2.5%,还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。今天教大家做一道韭黄炒文蛤,好吃,操作也不难哈!

用料

韭黄炒文蛤的做法步骤

步骤 1

买回来的文蛤,请商家把文蛤肉挖出来后,倒在一个小碗里,用流水冲洗,在用手在碗里转圈,帮助洗出沙子。反复两到三次。

步骤 2

接着择韭黄,并且冲洗干净。

步骤 3

葱姜切成末,韭黄切成段,大约5cm长。

步骤 4

敲两个鸡蛋,锅里倒入一勺油,热锅的时候把鸡蛋打散,油热后,倒入蛋液。

步骤 5

鸡蛋炒好后盛出备用,锅内再倒一勺油,把葱姜末倒入炒香。

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步骤 6
步骤 6

葱姜末炒香后,倒入文蛤,翻炒片刻,倒入两勺料酒。

步骤 7

再加入少许白胡椒碎,翻炒至文蛤变白后,盛出备用,接着再到一勺油炒韭黄。

步骤 8

韭黄翻炒一下后,加入大半勺盐调味,接着把鸡蛋加入翻炒一下,再把文蛤加入,翻炒均匀后就可以出锅了!

步骤 9

装盘开吃吧,配米饭,配面条,配馒头,都是很不错的😊

韭黄炒文蛤的小贴士

文蛤不宜炒的太久,老了会影响口感。 加白胡椒碎为了去腥提鲜。

菜谱创建时间:2019-09-18 14:29:45
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