教你一个简单的方法，食疗轻松改善便秘，孕妇便秘，老年人便秘都可，姜糖红薯

【用料】番薯500克，红糖适量，生姜2片。 【制作】将番薯削去外皮，切成小块，加水适量。煮至熟透时，加入红糖、生姜继煮片刻。做点心食。 【功效】益气生津，和血润肠，适用于老人肠燥便秘，妇女产后便秘等症。