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绵密细润~无油高钙高蛋白豆腐“布朗尼”~健身减脂福利甜点的做法

绵密细润~无油高钙高蛋白豆腐“布朗尼”~健身减脂福利甜点

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作者: summerrr喵
summerrr喵
参考自厨友的灵感,改动了下配料,更加低脂低卡高钙,口感像极了布朗尼,还没有布朗尼油腻腻的感觉,反而很清爽呢,第一口有豆香,后面就吃不出来了,记录下给自己和健身的亲们~ ………… 还有一款无糖无油香蕉版的,也超喜欢,链接在此:https://www.xiachufang.com/recipe/104083467/?group=share_title_a

用料

绵密细润~无油高钙高蛋白豆腐“布朗尼”~健身减脂福利甜点的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐+鸡蛋+糖打匀成糊状,烤箱预热180℃

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入奶粉、全麦粉、可可粉、淀粉、切碎的每日果仁、香草精、盐等,

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀加入模具,表面装饰坚果

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤30分钟~晾凉,冷藏风味更佳

菜谱创建时间:2019-09-21 16:01:23
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