清甜清蒸黄花鱼

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作者： Carol厨房法国酒庄联盟

黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效：1、具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；2、具有延缓衰老，防治癌症的功效；3、具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。

用料

清甜清蒸黄花鱼的做法步骤

步骤 1

鱼背上划刀，用盐涂抹鱼身，放上姜丝与耗油，大火蒸15-20分钟，熟为止！

步骤 2

放上葱花，淋上热油，挤入少许柠檬汁

菜谱创建时间：2019-09-22 00:31:51

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