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香煎鸡胸肉（减肥必备）
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作者：
雪儿妈妈1
用料
香煎鸡胸肉（减肥必备）的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净，去除筋膜片成小块，肉厚处可以切几下花刀，加入1勺料酒、1勺白胡椒粉、3勺奥尔良腌料、1勺蜂蜜抓拌腌制10分钟！
步骤 2
柠檬外皮用盐搓一下，抠出种切成片，放入鸡胸肉上面再腌制半小时！
步骤 3
平底锅中刷一层薄油，放入鸡胸肉，小火煎至两面金黄即可，用来夹汉堡包也是不错的选择！
香煎鸡胸肉（减肥必备）的小贴士
煎至时一定要小火慢煎，鸡胸肉很嫩，不要煎大了影响口感！
菜谱创建时间：2019-09-23 14:15:34
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