买的是新鲜莲子，去芯！
新鲜百合，去掉一些不好看的
银耳干泡开的，1/3朵都已经好多的。用剪刀剪碎
三种备好 准备炖锅除了百合先别放，其他放入锅中，加入水开始炖煮。 快好的时候，再放百合。百合可以开袋即食，一放入锅就熟的，不用炖两小时。
好啦，秋分燥，来润补一下吧！