米饭提前冷冻一小时 备好所有食材 +中火油热锅 +香肠炒至微黄 +辣椒 毛豆翻炒半熟 （如果是豆角 跟玉米等一起下锅就行） +玉米 红萝卜翻炒半熟 +沙茶酱 耗油 炒入味 +蛋 饭 转大火翻炒至蛋饭融合 +生抽炒至饭粒分明 +葱炒几下 即可
成品