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减脂第十五天,2019-09-23的做法

减脂第十五天,2019-09-23

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作者: 莫小柒777
莫小柒777
上周加班应付检查简直让我崩溃,没有好好运动,吃饭有点暴饮暴食,我原以为会胖起来,然而并没有!突然对这次的运动和饮食模式有点期待了

用料

减脂第十五天,2019-09-23的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新手机上个图,华为拍照大写的服,明明很昏暗的环境也能拍出阳光四射的感觉😂

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一周没在家烧菜,厨房都蒙灰了…香肠脂肪含量偏高,所以整体的肉降了一半……主食用南瓜代替,不过到四点多嘴巴好馋,偷吃了一颗糖🍬

步骤 3

晚餐没拍,食堂吃……最下饭的还是鱼块的野山椒拌料,我可以吃一整碗饭!!!!!

步骤 4

今晚建臀腿,走路都感觉轻飘飘,然而租车卡出bug,小蓝车找了好久,真的累爆了,10点半回家还得洗衣服,不容易……

菜谱创建时间:2019-09-23 22:43:58
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