无油蟹柳玉子烧
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作者：
碳水奴隶
因为太过实惠而卖相丑陋的蟹柳玉子烧。 蹲完腿回家太晚不知道吃什么，家里刚好有前两天买的蟹柳。收到咕噜菜谱的启发，做了这道无油的蟹柳玉子烧。 想说玉子烧锅真的很赞，无油也不会粘锅。 热量比较低，蛋白质含量丰富，晚餐即使吃的很晚也会不会有太大负担。 因为蟹柳本身有盐，所以不用放盐调味。 省时方便，当成是快手早餐也是不二之选！
用料
鸡蛋
2个
蟹柳
一条
洋葱
少许
黑胡椒
适量
花椒粉
适量
无油蟹柳玉子烧的做法步骤
步骤 1
洋葱切丁，蟹柳撕成丝
步骤 2
鸡蛋打散加入洋葱黑胡椒和花椒粉
步骤 3
锅烧热放入蛋液，在上面铺好撕好的蟹柳
步骤 4
略成型以后慢慢卷至成型
菜谱创建时间：2019-09-28 20:35:26
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