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#生酮小菜单儿# 牛油果烘蛋的做法

#生酮小菜单儿# 牛油果烘蛋

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阳阳阳陽陽陽
多吃健康脂肪,优质蛋白质

用料

#生酮小菜单儿# 牛油果烘蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材(图中忘记拍椰子油了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打两颗鸡蛋,蛋液搅匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果去皮去核,切成小丁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰子油下锅,油热后倒入蛋液,小火

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待蛋液慢慢凝固后放入牛油果粒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火慢慢烘,快熟的时候放车打奶酪片,可以关火盖上盖子焖1-2分钟,出锅

#生酮小菜单儿# 牛油果烘蛋的小贴士

椰子油沸点低,所以动作需要快一些,可以提前关火。 也可以用橄榄油尝试一下!

菜谱创建时间:2019-09-28 22:03:57
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