准备材料,大米、糯米和玉米渣的比例是3:2:1,可以提前泡好。加玉米渣的饭团营养好，但是口感不是太好，所以加入糯米，不仅口感软糯，而且饭团很好成型不松散。
放入电饭煲煮熟
蒸熟的米饭加少许生抽提味，临时加了少许烫熟的青菜。搅拌均匀
铺一张保鲜膜，保鲜膜上可以刷少许油防粘，铺上米饭，撒上肉松，挤上沙拉酱
然后拎起保鲜膜，少许用力收紧
松开后 不圆的地方整整型
看起来不太起眼太饭团，但是里面加了肉松沙拉酱，一口咬开很美味