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减脂牛油果虾仁沙拉
1.4万人浏览 479人收藏 4人做过
作者：
小厨吕多多
用料
减脂牛油果虾仁沙拉的做法步骤
步骤 1
把所有蔬菜洗干净撕碎。家里没有小西红柿了，用的大西红柿雕了花。牛油果去皮切碎。注意，牛油果不适合搅拌。摆盘时候蔬菜打底，然后小西红柿从中间一分为二摆上层。虾仁和牛油果间隔摆盘。最后撒玉米粒！
步骤 2
日式油醋汁摇匀。大概淋一勺。柠檬醋汁，淋一勺
步骤 3
千岛沙拉放在裱花袋里，没有的话用保鲜袋代替，剪刀剪一个小口。这样挤出来形状和量好控制，又比较均匀
步骤 4
碾碎黑胡椒撒在上面
步骤 5
成品的样子。最后我还放了海苔碎修饰。这个分量没有放盐。因为油醋汁有味道的。如果你觉得淡可以稍微加一点海鲜汁。注意这是减肥餐版本的！！
步骤 6
搭配了自制减肥饮品。火龙果气泡
减脂牛油果虾仁沙拉的小贴士
这个版本热量已经非常低了。 虾仁又是优质蛋白。 如果爱吃虾仁的可以多放 鸡蛋煮成糖心切片让进去也是很漂亮呢！
菜谱创建时间：2019-10-01 13:37:58
