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西兰花胡萝卜山药粥
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作者：
文博妈的小厨房
用料
西兰花胡萝卜山药粥的做法步骤
步骤 1
食材明细
步骤 2
锅里水烧开，放入西兰花焯一下，水再次沸腾即可捞出
步骤 3
西兰花取花切碎成末备用，胡萝卜，山药去皮切碎
步骤 4
大米放入锅中加入适量清水
步骤 5
大火煮开转小火煮软烂
步骤 6
倒入胡萝卜和山药丁，搅拌均匀熬煮5-7分钟至熟透软烂
步骤 7
加入西兰花末煮熟即可出锅
步骤 8
加入几滴黑芝麻牛油果油
步骤 9
味道清淡却好喝的营养粥，值得经常做给宝宝
西兰花胡萝卜山药粥的小贴士
7个月的宝宝也可以喝这款粥，但是需要把蔬菜处理的更细碎一些哦，或者煮好之后用料理机稍微搅拌一下！宝宝很容易面临胃口差、消化不良、便秘等各种肠道问题！麻麻们也经常会咨询这时候应该如何给宝宝调理，我一般都会推荐好喝又容易消化的各种粥，比如搭配小米、山药、红枣、山楂、南瓜、胡萝卜等食材做成粥，帮助宝宝重回健康状态！
菜谱创建时间：2019-10-06 06:52:00
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