一个初中生的日常早餐

全麦卷饼➕蒸蛋➕黏玉米➕酸奶➕圣女果➕桑葚

南瓜蒸蛋➕酸奶燕麦➕馒头汉堡➕黄瓜➕圣女果

黏玉米➕花卷➕秋葵炒蛋➕蛋炒饭➕牛油果苦菊沙拉

蜜粽➕自制绿豆糕➕秋葵蒸蛋➕酸奶燕麦➕凉拌紫甘蓝➕酸奶➕黏玉米➕花卷馒头

菜肉小饼➕南瓜酸奶➕玫瑰提子

馒头➕小米稀饭➕凉拌甘蓝➕辣子炒鸡肉

包子➕西红柿蛋汤➕清炒西葫芦➕蓝莓果干➕猕猴桃

南瓜馒头➕凉拌紫甘蓝➕煮鸡蛋➕猕猴桃酸奶➕小金桔

小米粥➕凉拌黄瓜➕凉拌紫甘蓝➕南瓜馒头➕石榴

炒馍花➕牛肉胡辣汤➕凉拌紫甘蓝➕橘子➕玫瑰提子

南瓜小饼➕山药蓝莓➕酸奶➕沙拉

蒸蛋➕蓝莓山药➕馒头➕凉拌紫甘蓝➕卤牛肉➕酸奶➕苹果

锅贴➕鹌鹑蛋➕牛奶麦片➕猕猴桃

包子➕煮鸡蛋➕牛奶➕沙拉➕坚果

南瓜小饼➕凉拌甘蓝➕蛋炒饭➕猕猴桃

南瓜小饼➕蒸蛋➕凉拌黄瓜➕酸奶➕香蕉➕猕猴桃

烤包子➕沙拉➕鹌鹑蛋➕胡辣汤➕香蕉➕猕猴桃（周末早餐四人份🥰）

酸汤水饺

水果蛋挞➕香蕉酥➕酸奶麦片➕水

煎鸡蛋➕酸奶➕沙拉

菜肉馄饨➕南瓜蒸蛋➕沙拉➕苹果

炒馍花➕煎鸡蛋➕培根炒白菜➕猕猴桃➕火龙果

手抓饼➕小米粥➕胡萝卜➕苦菊➕黄菜椒➕火龙果

菜肉小馄饨➕酸奶➕冬枣➕猕猴桃

南瓜馒头➕煎蛋➕胡萝卜➕猕猴桃酸奶➕冬枣

馒头➕生蚝煎蛋➕胡萝卜➕牛奶➕柚子

烟囱戚风蛋糕➕煎蛋➕酸奶➕沙拉➕猕猴桃➕糖炒栗子

韭菜盒子➕小米粥➕菜煎蛋➕凉拌胡萝卜

韭菜盒子➕土豆丝鸡蛋饼➕猕猴桃酸奶➕苹果

鸡蛋煎馒头片➕香蕉烤燕麦牛奶➕凉拌黄瓜➕牛奶➕西红柿

紫菜酸汤水饺

吐司牛奶布丁➕鹌鹑蛋布丁杯➕鸡蛋醪糟➕沙拉➕红心柚（四人份早餐）

香肠酥➕牛奶麦片➕酸奶➕鹌鹑蛋➕凉拌黄瓜➕西红柿➕梨子➕橘子（四人份早餐）

鸡肉三明治➕火腿三明治➕牛奶紫米麦片➕猕猴桃➕梨子➕橘子（四人份早餐）

煎饼➕凉拌紫甘蓝➕甘蓝炒培根➕凉拌黄瓜➕凉拌樱桃萝卜➕小米粥➕酸奶

虾仁蛋炒饭➕酸奶➕凉拌黄瓜➕凉拌樱桃萝卜➕香蕉

馒头➕蒸蛋➕牛奶➕孜然辣子炒鸡胸肉➕猕猴桃➕橘子