小朋友念念不忘的迷迭香烤鸡 低脂 超健康 浓浓圣诞味

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作者: 白娘子下凡
迷迭香独特的香气、嫩滑的鸡肉、秋季上市的根茎蔬菜,只要简单的烤一烤,满屋飘香。出炉的一瞬间,只觉得温馨甜蜜的圣诞节不远了~ 整只鸡烤的话,鸡胸会有些柴,刷一层薄薄的稻米油是极好的。 喜欢吃外焦里糯的烤大蒜吗?配方里的1头紫皮蒜是基础量,烤大蒜控来个5头紫皮蒜也可以轻松消灭掉~ 吮指百分百么么哒~ 👇黄油蜂蜜芝麻脆皮鸡👇 https://www.xiachufang.com/recipe/103938762/?group=share_title_a

用料

小朋友念念不忘的迷迭香烤鸡 低脂 超健康 浓浓圣诞味的做法步骤

步骤 1

三黄鸡洗净沥干、砍头剪指甲切PP。料酒、生抽、姜片密封冷藏浸泡一夜、中间翻翻身,让鸡全身都泡一遍料汁。胡萝卜、土豆洗净削皮,大蒜去皮。切蒂头。

步骤 2

胡萝卜土豆切滚刀块,稍稍焯水。

步骤 3

沥干备用

步骤 4

鸡肚子里塞拍好的大蒜,我放了4瓣、塞香葱。

步骤 5

三能土豪金烤盘铺锡纸,让鸡趴得舒服一些,土豆胡萝卜团团围住鸡先生,让它不会觉得孤单。鸡胸部位刷一层稻米油。

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步骤 6
步骤 6

塞好料,190度上下火、下层,烤1小时。

步骤 7

开始烤了,准备口蘑。洗净。

步骤 8

切片。

步骤 9

其余大蒜拍拍裂

步骤 10

20分钟后,鸡先生开始流油。

步骤 11

取出烤盘,倾斜45度,让油流到一边,用这个油原地翻拌土豆胡萝卜口蘑片,平铺,放回去接着烤。

步骤 12

烤制过程中,口蘑会出水的,别担心。

步骤 13

继续烤到鸡先生表面金黄

步骤 14

刚放进去的口蘑

步骤 15

烤过之后塌塌的,颜色变深。

步骤 16

一定要让所有蔬菜泡着鸡油

步骤 17

土豆胡萝卜亮晶晶的才好。50分钟的时候,取出烤盘撒一层海盐和迷迭香。210度高温烤10分钟。

步骤 18

出炉,食之。

菜谱创建时间:2019-10-10 16:05:21
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