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宝宝 辅食  12M+                           |   红薯百合糖水 |的做法

宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |

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垚垚麻麻辅食分享
参考月龄: 12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝 秋季干燥,很容易口舌生疮、皮肤干燥、咽喉肿痛、干咳不止等,让人非常不舒服,尤其是宝宝,更要注意抵御秋燥。 这时候,煮上一碗红薯百合糖水就特别适合。红薯煮得软软的,汤水清澈,带着红薯、红枣和百合的香气,喝上一口马上舒缓了口干舌燥,身子也马上热乎起来。 百合的药用价值非常高,具有清热解毒、健脾和胃、缓解咳嗽、滋补宁神等作用,一般可以用来煲汤或煮糖水,在干燥的秋季食用最是适合。

用料

宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯去皮洗净,切块备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水下锅,放入切好的红薯,鲜百合,红枣。小火熬煮20分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入枸杞和冰糖。再熬10分钟即可食用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

缓解秋燥就数它最棒了。

宝宝 辅食 12M+ | 红薯百合糖水 |的小贴士

1.买不到新鲜的百合,可以用干百合代替,但需要提前泡水。 2.想味道更香一点,可以把冰糖换成麦芽糖或黑糖。

菜谱创建时间:2019-10-11 23:58:21
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