秋冬特饮：燕麦黑芝麻糊

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作者：知食分子-美食课堂

黑芝麻有养发补血的功效，而且含有丰富的油脂，而燕麦有丰富的膳食纤维，两者加在一起，既有营养，又有饱腹感。秋冬季节喝上一杯，暖暖的，很赞！

用料

秋冬特饮：燕麦黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

将黑芝麻、大米、燕麦备好

步骤 2

将步骤1的所有食材放入破壁机中

步骤 3

在破壁机杯内加入适量清水，选择“米糊”功能键，进行搅打

步骤 4

待程序结束之后，加入白砂糖调味倒出即可~

菜谱创建时间：2019-10-12 17:22:23

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