周一请吃素丨干净健康、无油烟的美味烧烤~烤豆腐烤茄子和烤面条•圆满素食

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作者: 圆满素食
不少人爱到外面吃烧烤,其实可以自己在家用电饼铛来做,比外面的干净卫生,且边吃边烤很有意思 今天给大家介绍几种,还可以自由发挥,烤各种喜爱的蔬菜哟 o(* ̄︶ ̄*)o 了解我们:关注微信公众号“解密生命”,每周都有最新素食推送哦 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料

周一请吃素丨干净健康、无油烟的美味烧烤~烤豆腐烤茄子和烤面条•圆满素食的做法步骤

步骤 1

~烤豆腐~ 材料: 老豆腐(豆腐要用老豆腐,如果是厚块的,要切薄一点)、辣椒面(可以不要)、孜然、芝麻、盐、油、红油、香油、花椒油、山苍子油(可不要)、西芹、生蘸酱油(生抽:料酒:白糖=6:2:1)

步骤 2

做法: 辣椒面、孜然、芝麻、盐,将它们拌成干作料;将红油、香油、花椒油、山苍子油(可以不要)一起装进一个碗里;西芹切碎。先刷上油,预热好。这个电饼铛,预热好了以后,蓝色的灯会熄掉

步骤 3

把豆腐块摆进去,刷上生蘸酱油,再撒上干作料,盖上盖,烤五分钟

步骤 4

五分钟后,翻面,再刷上混合油,撒上西芹碎,盖上盖

步骤 5

再烤五分钟就行了。

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步骤 6
步骤 6

~烤茄子~

步骤 7

材料: 新鲜的茄子、西芹、碎米芽菜、生蘸酱油、红油、花椒油、香油、几滴木姜子油(没有可不要)、油

步骤 8

做法: 茄子对半切后再对半切,然后这样切斜刀(不要切断)

步骤 9

然后,再换个方向,也切斜刀(不要切断)

步骤 10

西芹切碎,加入碎米芽菜和生蘸酱油。再放红油、花椒油、香油,滴几滴木姜子油(没有可不要)

步骤 11

然后,拌匀成调料酱汁

步骤 12

在切菜时就预热好电饼铛(预热时,刷了点油),菜都准备好后,把茄子放上去,盖上盖烤

步骤 13

五分钟后,把茄子翻过来,刷上酱汁,盖上盖子继续烤

步骤 14

五分钟后,再翻过来,刷上酱汁,盖上盖,再烤两分钟就可以了。

步骤 15

~烤面条~

步骤 16

材料: 酱汁(烤茄子的做法只用了炸茄花的十分之一的油,取出烤茄子后电饼铛里还有酱汁,可烤面条)、新鲜面条

步骤 17

做法: 把袋装新鲜面条(如果没新鲜的,要先煮一煮)放进酱汁中,放了些水

步骤 18

盖上盖,烤两三分钟以后,翻一翻

步骤 19

再盖上盖,烤两三分钟就可以了。味道好极了,简单又很美味的。

步骤 20

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周一请吃素丨干净健康、无油烟的美味烧烤~烤豆腐烤茄子和烤面条•圆满素食的小贴士

1. 豆腐烤完一锅以后,要把锅底的作料铲起来放到豆腐里。 2. 那茄子白了一点,两个茄子烤出来很多,这样做没有用锅做缩水大,简单,而且不担心火候。 3. 这种方法不能烤意大利面,意大利面不容易熟,除非煮好了再烤。 4. 特别提醒:电饼铛在工作时温度很高,要注意上盖也是锅底,操作时不要碰到金属盘,以免烫着。

菜谱创建时间:2019-10-14 10:36:37
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