鲜味十足的蔬菜|蟹味菇西兰花茄子泥

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作者：亚麻小鲍鲍

最近工作很忙，有点怠慢了两个娃，尤其是二娃。爷爷奶奶们平时比较注重鱼肉蛋，老一辈觉得这些营养价值高，容易忽略蔬菜水果等。今天从晚餐的食材里克扣下来一根茄子🍆一把蟹味菇和几小朵西兰花🥦，给娃整点新鲜的😎

用料

鲜味十足的蔬菜|蟹味菇西兰花茄子泥的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洗干净，西兰花最好是在水里泡一会儿

步骤 2

茄子🍆切小段，组合锅下面水煮西兰花🥦和蟹味菇，上面蒸茄子

步骤 3

食材全熟后倒入辅食机

步骤 4

绞打～

步骤 5

完成～没有任何调料，有食物本身的香韵

菜谱创建时间：2019-10-14 21:03:34

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