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宝宝辅食8M+                  ☞🍓‖自制虾皮粉‖🎃♞的做法

宝宝辅食8M+ ☞🍓‖自制虾皮粉‖🎃♞

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垚垚麻麻辅食分享
参考月龄: 8M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝 虾皮素有“钙库”之称,高蛋白,矿物质丰富,稍加调味,让米饭、汤粥、面食都更加鲜甜味美,并且更加的营养健康 虾皮中盐含量较高【尽量多浸泡一下,直至无味。】虾皮中含有较多的蛋白质及钙质等其他矿物质,宝宝适量吃虾皮有助于补充钙和蛋白质,但虾皮中的钙的吸收效果并没有奶及奶制品高。妈妈们可以适量在宝宝的粥里加入一些提前过滤过盐分的虾皮(如清水泡),剁碎掺进粥里。

用料

宝宝辅食8M+ ☞🍓‖自制虾皮粉‖🎃♞的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾皮浸泡洗净放筛网中沥干水份。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入不粘锅中翻炒干,炒至微黄,有香味,这时候的虾皮应该一碾就碎的程度。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入辅食机打碎,【没有辅食机的可以放入保鲜袋中,用重物反复捶打碎。只是没有辅食机打的细腻】

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过筛一遍。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以用密封罐保存起来,冷藏保存,一周内吃完。

宝宝辅食8M+ ☞🍓‖自制虾皮粉‖🎃♞的小贴士

哺乳妈咪对钙和蛋白质的需求量很大,而虾皮中还有较多的钙和蛋白质,有助于提高乳汁质量。但虾皮的含盐量很高,要控制摄入量,准妈妈可以把虾皮炒干后研磨碎,当盐来用。

菜谱创建时间:2019-10-14 22:00:03
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