全麦蛋饼+里料（生菜+鸡蛋+金枪鱼罐头）+黑咖啡
全麦蛋饼+里料（生菜+金枪鱼）+黑咖啡
鸡蛋+黑咖啡（吃到一半才想起拍照🤣）
玉米+沙拉（鸡蛋+金枪鱼+生菜）+黑咖啡
全麦蛋饼+生菜+金枪鱼+黑咖啡
鸡蛋金枪鱼三明治+黑咖啡
鸡蛋芝士玉米三明治+黑咖啡
鸡蛋玉米金枪鱼芝士三明治+黑咖啡
番茄鸡蛋全麦疙瘩汤（已经不是汤是糊糊了）
番茄鸡蛋全麦疙瘩汤
鸡蛋+黑咖啡
鸡蛋玉米芝士三明治+黑咖啡
鸡蛋+黑咖啡
鸡蛋+咖啡（昨天早上没吃😅）
鸡蛋芝士三明治+黑咖啡
鸡蛋芝士三明治+黑咖啡
鸡蛋芝士三明治+黑咖啡
鸡蛋芝士三明治+黑咖啡
鸡蛋芝士三明治+黑咖啡
卡仕达条+黑咖啡
麻薯面包+黑咖啡
包子+黑咖啡
麻薯面包+黑咖啡
全麦红薯烙饼+黑咖啡
红薯泥三明治+牛奶
鸡蛋芝士三明治+牛奶
鸡蛋芝士三明治+黑咖啡
花糕+黑咖啡
全麦红薯饼卷金枪鱼+黑咖啡
红薯泥三明治+牛奶
红薯泥三明治+牛奶
西多士+牛奶（是失败的西多士）
鸡蛋金枪鱼三明治+黑咖啡
鸡蛋金枪鱼三明治+黑咖啡
鸡蛋金枪鱼三明治+牛奶
红薯松饼+牛奶
烤吐司+黑咖啡
蒜香吐司蛋饼+牛奶
蒜香吐司蛋饼+黑咖啡
红薯泥三明治+牛奶
金枪鱼全麦蛋饼+黑咖啡
金枪鱼鸡蛋三明治+黑咖啡
金枪鱼鸡蛋三明治+牛奶
金枪鱼鸡蛋辣白菜三明治+黑咖啡
蒜香吐司蛋饼+黑咖啡
蒜香吐司蛋饼+牛奶
金枪鱼三明治+黑咖啡
金枪鱼三明治+巧克力牛奶
鸡蛋+黑咖啡
蒜香吐司蛋饼+巧克力牛奶
好久没更新了，赶紧搬过来，时间久远的有些不记得吃的啥了，看图吧
黑咖啡+草莓+鸡蛋
肉末鸡蛋饼+咖啡蛋白饮
酸奶鸡蛋饼+酸奶
🍓树莓蓝莓酸奶
豆浆+草莓+酸奶鸡蛋松饼
咖啡蛋白饮+芋泥三明治+太阳蛋
牛奶+芋泥三明治+太阳蛋
黑咖啡+芋泥三明治+太阳蛋
咖啡蛋白饮+芋泥三明治+太阳蛋
黑咖啡+鸡蛋
牛奶+芋泥鸡蛋卷
黑咖啡+芒果+芋泥三明治
芒果+失败的吐司布丁+咖啡
芒果酸奶+依旧失败的吐司布丁
芒果酸奶+鸡蛋金枪鱼生菜三明治
芋泥三明治+太阳蛋+美式杂菜和生菜+芒果+黑咖啡
芒果酸奶+芋泥鸡蛋三明治
同上
金枪鱼鸡蛋三明治+芒果+黑咖啡
芒果+酸奶+全麦吐司+太阳蛋
同上加了片芝士
同上
全麦卷饼+生菜+煎蛋+鸡肉肠+黄芥末酱+青枣
煎牛排鸡蛋+芒果
煎牛排鸡蛋
全麦卷饼（里面有鸡肉肠鸡蛋生菜）
煎牛排，加蛋白「今天开始新的减肥方法，有用会另外开个帖子」
鸡蛋白+昨天剩下的水煮鸡胸肉 （今天比昨天早上轻了0.9kg NB嗷，满七天我再记录一下）
煎牛肉+鸡蛋白（瘦了0.7kg😍）
煎牛肉+鸡蛋白（没有变化）
煎牛肉，巴沙鱼，鸡蛋白（瘦了0.5kg）
煎牛肉，鸡蛋白（瘦了0.5kg，今天截止，看到说这个方子对身体不好，我停了，准备慢慢恢复饮食😿）
油条+炒米水，大早上出去却没买到油糕😿
抱蛋煎饼+黑咖啡
简易版芋泥盒子
青团，绿豆糕，黑咖啡
鸡蛋杯+列巴+黑咖啡
滑蛋虾仁煎饼
抱蛋煎饼+黑咖啡
黑咖啡+鸡蛋
抱蛋煎饼+咸奶茶
抱蛋煎饼
蛋黄酥，饼干，黑咖啡
鸡蛋，黑咖啡
青团+饼干+黑咖啡
青团（比昨天的好吃），黑咖啡，列巴，金枪鱼生菜
黑咖啡，鸡蛋
黑咖啡，青团
黑咖啡青团
黑咖啡青团