宝宝餐12m+ ~蔬菜虾酥土豆泥

2564人浏览 77人收藏 0人做过
宝宝餐~蔬菜虾酥土豆泥🦐🥔 月龄:12m➕ 首先西兰花营养丰富,能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质。宝宝常吃西兰花可以补充身体发育所需营养,强健体质,增强免疫力,预防感冒和坏血病,对牙齿、骨骼、视力的发育都十分有益。 核桃油中含有不饱和脂肪酸和钙、铁、锌等营养物质,不仅可以健脑益智,还可以有效缓解咳嗽、滋润肺部、促进排便。 宝宝满一岁了,可以适量吃海苔。海苔营养丰富、口感好,而且容易消化吸收,是比较适合宝宝的零食。海苔富含的碘元素,还能促进宝宝的大脑神经发育。 小贴士

用料

宝宝餐12m+ ~蔬菜虾酥土豆泥的做法步骤

步骤 1

备好食材。

步骤 2

土豆切块上锅蒸熟。压泥。

步骤 3

西蓝花和胡萝卜,煮熟切丁。

步骤 4

土豆蒸熟压泥,加入西蓝花胡萝卜丁。

步骤 5

加入鲜虾酥,【鲜虾酥补充蛋白质补钙】

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入海苔芝麻盐。【海苔芝麻盐补钙提鲜】

步骤 7

加入核桃油【核桃油健脑益智帮助消化】 搅拌均匀即可食用。

步骤 8

可以做成小块小块的看着有食欲宝宝也喜欢。

宝宝餐12m+ ~蔬菜虾酥土豆泥的小贴士

🌹土豆好吃易消化,六月龄以上宝宝就可以添加,土豆泥加蔬菜加补钙鲜虾酥和补钙海苔芝麻盐味道香更营养,记得加点核桃油健脑益智

菜谱创建时间:2019-10-17 16:14:39
打开App收藏