番‎茄‎紫‎薯蒸糕‎ 适合月‎龄：12M+

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作者：垚垚麻麻辅食分享

番‎茄‎紫‎薯蒸糕‎ 适合月‎龄：12M+宝宝对本食谱不过敏宝宝。紫薯富含膳食纤维、淀粉、B族维生素、维生素A，以及钙、镁、硒等矿物质和花青素。对宝宝视力和神经系统的发育都是有帮助的，还有利于宝宝的皮肤光洁与嫩白。西红柿富含多种维生素，尤其是维生素C和番茄红素，可以提高宝宝的免疫力，减少生病几率。香菇富含维生素和蛋白质，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸，它在进入人体后会产生干扰素，从而帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。牡蛎肉营养丰富，能够同时促进宝宝身体骨骼和神经系统的生长发育牛肉中富含优质蛋白质和血红素铁，有助于防止宝宝出现缺铁性贫血，丰富的蛋白质还能提高宝宝的免疫力。

用料

番‎茄‎紫‎薯蒸糕‎ 适合月‎龄：12M+的做法步骤

步骤 1

备好食材🍆

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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番‎茄‎紫‎薯蒸糕‎ 适合月‎龄：12M+的小贴士

1.牛肉和红糖同吃可能引起腹胀； 2.牛肉与韭菜同吃容易上火。 3、皮肤病患者、脾胃虚寒者不宜吃香菇，吃了会引起身体不适。

菜谱创建时间：2019-10-19 23:32:01

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