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番茄紫薯蒸糕 适合月龄:12M+
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作者:
垚垚麻麻辅食分享
番茄紫薯蒸糕 适合月龄:12M+宝宝 对本食谱不过敏宝宝。 紫薯富含膳食纤维、淀粉、B族维生素、维生素A,以及钙、镁、硒等矿物质和花青素。对宝宝视力和神经系统的发育都是有帮助的,还有利于宝宝的皮肤光洁与嫩白。 西红柿富含多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素,可以提高宝宝的免疫力,减少生病几率。 香菇富含维生素和蛋白质,能促进宝宝食欲,有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸,它在进入人体后会产生干扰素,从而帮助宝宝预防感冒,增强抵抗力。 牡蛎肉营养丰富,能够同时促进宝宝身体骨骼和神经系统的生长发育 牛肉中富含优质蛋白质和血红素铁,有助于防止宝宝出现缺铁性贫血,丰富的蛋白质还能提高宝宝的免疫力。
用料
鸡蛋
1个
西红柿
半块
紫薯
适量
面粉
适量
香菇粉
适量
牡蛎粉
适量
牛肉松
适量
番茄紫薯蒸糕 适合月龄:12M+的做法步骤
步骤 1
备好食材🍆
步骤 2
🍉
步骤 3
🍉
步骤 4
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步骤 5
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步骤 6
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步骤 7
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步骤 8
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步骤 9
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番茄紫薯蒸糕 适合月龄:12M+的小贴士
1.牛肉和红糖同吃可能引起腹胀; 2.牛肉与韭菜同吃容易上火。 3、 皮肤病患者、脾胃虚寒者不宜吃香菇,吃了会引起身体不适。
菜谱创建时间:2019-10-19 23:32:01
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