补气板栗乌鸡汤

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作者: 小怪兽-x
乌鸡的肌肉里含有人体不可缺少的的赖氨酸、蛋氨酸等各种氨基酸,汤里主要含脂肪含量很高,其他像补钙,钙质等其他含量,没有传说的那么神奇,所以在喝这种乌鸡汤的时候,还是建议连肉吃的,对于那种比较虚弱,需要补充身体的人,可以吃肉喝汤,为什么说大家喜欢喝汤,因为这个汤里含氨基酸,口感非常好,刺激增强病人的食欲,从而摄入更多的营养物质,有利于身体的康复。

用料

补气板栗乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

配料洗净,乌鸡买的时候让老板帮忙砍开,因为是炖汤用,我刻意让老板砍大快一些。

步骤 2

烧开水,下乌鸡煮一下,撇开浮沫,煮的时候下一点点料酒和醋,据说这样煮出来的鸡肉不会柴,水再次烧开的时候将鸡肉捞起。

步骤 3

再起一锅水,下乌鸡、板栗、姜片、虫草花。

步骤 4

我还另外放了一种忘了名字的菇🍄😪

步骤 5

大火烧开。

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步骤 6
步骤 6

转小火炖一个小时,急着喝的可以只炖半个小时,最后快煮好前十分钟左右下红枣。

步骤 7

起锅前加盐,补气乌鸡汤就煮好啦。

补气板栗乌鸡汤的小贴士

1、煮鸡汤前先煮一锅水烫一下鸡肉,去掉浮沫 2、煮鸡肉的时候下一点点醋,据说这样煮出来的肉不会变的很柴,事实上我这样炖了一个多小时鸡肉也是特别滑嫩 3、虫草花不要太多,适量就好 4、红枣记得最后才下喔

菜谱创建时间:2019-10-20 07:56:45
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