海陆空塑形餐

134人浏览 5人收藏 0人做过

作者： Q版珍藏

学习了运动营养师课程后，完成了为60kg/170cm的自己设计的一个塑型餐作品，得到老师的认可。

用料

海陆空塑形餐的做法步骤

步骤 1

将食材洗干净，鸡蛋蒸好剥壳切半，牛油果、洋葱、青瓜、小番茄切好，玉米粒、鸡胸肉蒸熟、虾仁焯一下、荞麦面、木耳煮熟。

步骤 2

用小番茄、西芹、酸奶打成汁，当沙拉汁。（图片没有显示）

菜谱创建时间：2019-10-21 23:06:41

打开App收藏

鸡蛋火腿炒青椒

评分 7.2 65 人做过

交了5000学费得来的私房馄饨配方免费分享啦

清热奶白豆腐汤！真的鲜！

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！

评分 7.8 168 人做过

评分 7.9 48 人做过

作者的其他菜谱

So…Easy系列之鸡蛋肠粉

So…Easy系列之酥脆嫩滑葡挞

港式汤粉早餐

番茄腐竹牛肉煲

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1484 人做过

评分 7.5 899 人做过

酸辣咸甜的醋溜白菜🥬

评分 7.9 1001 人做过

萝卜清炖牛肋条

评分 8.6 59 人做过

三鲜饺子（猪肉、鲜虾、黑木耳、韭菜馅），真鲜🦐

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

评分 8.5 149 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1581 人做过