低脂健康早餐 燕麦香蕉

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作者: 赤小豆豆1
减脂期间,又想吃的美美的,不妨尝试下低脂早餐,色香味俱全~

用料

低脂健康早餐 燕麦香蕉的做法步骤

步骤 1

准备食材,家里只有麦麸,就用了麦麸~即食燕麦也可以~

步骤 2

燕麦和牛奶提前混合,盖上保鲜膜,冰箱冷藏一晚,让燕麦和牛奶充分混合

步骤 3

早上起来,先预热烤箱 放上香蕉片,鸡蛋打散,倒入

步骤 4

撒上椰蓉,放葡萄干,黑芝麻,看自己喜好,也可以放坚果等

步骤 5

放入烤箱,180℃烤30分钟~然后去洗漱啦

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步骤 6
步骤 6

烤好后,整个房间都是香味,非常治愈~ 剩下的香蕉和牛奶,我打了一杯香蕉牛奶,美美的早餐

菜谱创建时间:2019-10-23 10:46:27
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