蒜切碎 蘑菇和zucchini角瓜切片 胡萝卜切丝 鹰嘴豆煮好 蒸上米饭
牛腩切片
菠菜焯水后用冷水冲冷却
菠菜切碎 拌上少许芝麻油 蒜末
各种蔬菜分别炒熟 加少量盐调味即可 拌饭酱已经有盐味了
牛肉炒熟
煎一个溏心蛋
三勺韩式辣酱 加一勺米醋 一勺生抽 一勺蜂蜜 一勺香油 拌匀 比例3:1:1:1:1
米饭上码上各种菜 再浇上酱汁
盖上鸡蛋
拌起来！美滋滋
我的围脖有详细过程vlog Léa-N-Lean