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吃出抵抗力
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作者：
闪闪美食日记
用料
吃出抵抗力的做法步骤
步骤 1
锅稍稍热放些橄榄油，接着把切好的所有菌菇块放锅炒，翻炒20秒左右待油都被菌菇吸收，放少许水，记住，一定要少许水，放水的目的是让菌菇的本身水分都带出来，接着放少许鲜极鲜，再磨些黑胡椒在锅里搅拌均匀，尝尝味道觉得偏淡再放一丢丢盐，然后大火不停的翻拌…
步骤 2
大火炒一会就会看见汁越来越少，这是再收汁儿，待汁还有一丢丢就可以关火起锅了…
步骤 3
一盘美味儿菌菇宴就做好了，菌菇可以增强人的抵抗力，当然也要营养均衡啦……
吃出抵抗力的小贴士
一直有大火翻炒！
菜谱创建时间：2019-10-24 21:57:09
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