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减肥版紫薯西多士
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作者：
磨坊之舞
用料
减肥版紫薯西多士的做法步骤
步骤 1
取一个紫薯切薄片(目的是熟得快一点)放锅里蒸！
步骤 2
去掉吐司边，紫薯捣成糊状，如果干了可以加点酸奶！
步骤 3
把紫薯糊涂在吐司上，里面本可以加芝士片，火腿片，鸡蛋碎，但是是减肥版这些通通的不要！
步骤 4
切成4块！
步骤 5
裹蛋液！
步骤 6
放在平底锅小火煎，边角也可以裹蛋液煎，别浪费了！
步骤 7
淋上低脂无糖酸奶，本来淋上炼乳口感会更好但是……
步骤 8
配上无糖银耳羹！
步骤 9
银耳羹
减肥版紫薯西多士的小贴士
快速裹蛋液，不要浸泡太久！煎的时候上下四方都要煎！
菜谱创建时间：2019-10-25 10:01:32
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