黑米洗净，浸泡一晚
燕麦片洗净
大米洗净
红豆洗净
糙米洗净
倒入水，我这个量少（不放燕麦片），高压15分钟，加冰糖
红薯洗净，去皮，切丁
倒入锅中，高压10分钟
倒入燕麦
开盖煮3-5分钟
倒入牛奶，搅拌均匀
可以闷一晚上
很稠
可能你发现这个方子，很稠，第二天发现已经成大米饭了，没关系，到些牛奶，搅拌均匀加热，最好吃多少加热多少。