减脂二十一天,2019-10-25

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作者: 莫小柒777
今天本来是低热量的一天,然而今天上班太忙运动量有点大,中午回来整个人都感觉要飘起来,所以吃了好多零食,昨晚买的麻辣锅巴,当做奖励吧

用料

减脂二十一天,2019-10-25的做法步骤

步骤 1

今天煮鸡蛋时间太短都是溏心的,勉强剥出来,如果不排拍我估计马上往嘴里塞了吧😂 我也挺佩服我自己,每天早上吃吐司+咖啡完全不觉得厌诶

步骤 2

昨天烧菜剩下的五个虾和猪肉,切粒炒藕丁,加了糖、醋&老干妈,我怎么可以那么重口呢😂估计超级下饭,但是我只煮了玉米

步骤 3

晚餐食堂没拍,买了卤牛肉打算明天做午餐,但是晚餐就被我吃了一半,所以感觉吃多了,运动完卤牛肉伴着我的蛋白粉,谷氨酰胺和bacc一起反胃上来,真的…好复杂的心情…如图是送货师傅送给我们自家的柚子,超级香,超级好吃

菜谱创建时间:2019-10-25 22:31:34
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