提前一晚上用温水泡好的清纯的银耳一朵
桃胶提前泡好，清洗干净，备用。
红枣，桂圆，枸杞，泡好
银耳切成一小片，方便炖煮，中间黄色部分是不要的哦，红枣去核切片备用。
需要一个长得像你一样可爱的沙锅，先把红枣桂圆银耳放进去，加水到你觉得合适的位置，大火烧开，小火慢炖大概1个小时，观察出胶之后再放入桃胶，雪燕，枸杞，红糖，再炖煮10分钟左右就可以啦，喜欢喝奶的，可以加纯牛奶哦。
这个就是成品啦，一周喝一次，补充皮肤的胶原蛋白，皮肤水润，保证你男朋友都没办法看别的女生，主要是因为你喝了这个🤪
这个步骤是先放红枣，桂圆，银耳进去炖到出胶，最后10分钟才放桃胶雪燕和红糖哦。