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👏减脂餐可以很美味？医学生教你怎么吃😋
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作者：
多特宁
用料
👏减脂餐可以很美味？医学生教你怎么吃😋的做法步骤
步骤 1
倒一勺酱油入炒不粘锅，翻面煎另一面
步骤 2
紫薯切好放在上面蒸
步骤 3
青菜在紫薯下水煮。好了就开吃啦🤟😋😋
步骤 4
开吃啦😋😋😋一起来哦😘😘😘喜欢收藏+关注哦❤️后续不间断更新🤟💗💗
👏减脂餐可以很美味？医学生教你怎么吃😋的小贴士
⚠️减脂最佳进食顺序❗️ 先喝菜汤（蔬菜维生素C都溶在汤里了）→吃完蔬菜→吃富含纤维低热量的菌菇→吃鱼（蛋白质白肉类）→最后吃主食（紫薯） 这样饱腹感佳👌🏻
菜谱创建时间：2019-10-27 20:43:44
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