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整碗舔干净的番茄龙利鱼(巴沙鱼)的做法

整碗舔干净的番茄龙利鱼(巴沙鱼)

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作者: 一粒阳光儿
一粒阳光儿
其实这就是巴沙鱼柳,以前名称不规范的时候,超市标的都是龙利鱼,这两者差别还是不小的,管他什么鱼,反正没刺,肉嫩,好吃最重要。 这道菜本身用到的调味料很少,配菜也很健康,只要把盐的分量减少,给小宝宝吃也是很不错的。 超市卖的鱼柳没有刺,如果给小宝宝吃,还是谨慎些,切片的时候仔细检查检查。吃了这么多次,我是没吃到过鱼刺。😜😜

用料

整碗舔干净的番茄龙利鱼(巴沙鱼)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是两块冻的硬邦邦的巴沙鱼柳,室温解冻。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

化了之后,斜切成片。不要太薄,也不要太厚,大概0.7厘米左右🤔🤔🤔好专业的样子😏😏

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的鱼柳放入盆中,加入一小勺盐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一大勺料酒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一大勺油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一大勺淀粉。抓匀,腌。(图片上又撒了😒😒)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿去皮,切成小丁,备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

七、八、九、十瓣蒜切成蒜末。多点更好吃。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入少量油。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热后加入番茄小丁。炒炒炒,翻炒一会。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入蒜末,继续翻炒。中小火,可以盖盖子焖软番茄,然后再炒炒,时间有点久,要有耐心。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄软了,出水了,加入一碗半清水,可以先加一碗,不够再加,水少了可以补救,多了就不好整了。😂😂。有条件可以放高汤。应该更好吃。盖盖中火焖十分钟。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄煮的感觉快要融化了,加入一勺盐调味,鸡精可加可不加。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上自己喜欢的配菜,金针菇,香菇,粉丝,各种菇😂😂有什么放什么,没有也不用纠结。我最简陋的时候只放了金针菇和粉丝,也很好吃。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入腌好的鱼片,一片一片的平铺在锅里,放好之后先不要动他,让他自由的吸收热量。😏😏

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,可以动他了,给鱼片翻个身,或者用铲子压一压,让汤汁浸过鱼片。煮个三五分钟,变成白色就是熟了。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里有芝麻就撒上一层,没有就算了。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

噔噔噔噔......热气腾腾的番茄巴沙鱼出锅!这只是一小部分,锅里还有很多。😂😂🍻(今天没加粉丝,加的魔芋丝😂😂)

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大勺子、小勺子。

整碗舔干净的番茄龙利鱼(巴沙鱼)的小贴士

1、这是两条鱼柳,做出来是一大盆😂😂第一次做可以先用一条,找找感觉,各种调味品可酌情调整。🤔🤔 2、我做的鱼多,配菜也多,汤也多,所以盐也多点,都爱吃,必须多做点😝😝。 3、可以加水也可以加高汤。 4、没有经验的,水不要一次加进去,后面可以根据配菜的多少,再加点开水。 5、粉丝不要加太多,太多了会感受不到喝汤的乐趣。 5、冬天的番茄味道差点,可以加点番茄酱,颜色好看,味道也更浓郁。

菜谱创建时间:2019-10-27 22:23:20
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