【生酮】茄子底迷你披萨

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作者: 啊哈呵aaaa
换季烂脸中,为了养脸不得不减少碳水摄入,然后就想到了去年生酮期尝试过的茄子披萨。 用茄子代替面粉做的饼底口感是完全不同的哟,是软软的口感,用刀叉食用比较方便。 方子灵感来源于厨友:yoyo不吃肉,但这位姐姐先已注销账号,大部分食谱也不可考了,所以本食谱仅凭印象写出供大家参考。

用料

【生酮】茄子底迷你披萨的做法步骤

步骤 1

茄子切1cm左右的厚片,尽量挑粗一点的茄子或圆茄子。

步骤 2

入微波炉中高火6分钟,稍微按压一下茄子,用厨房纸吸干水分。

步骤 3

铺上意面酱和芝士,我这里用的是自制意面酱,大家可以凭自己喜好制作酱料或买成品,自制酱料可以参考我另一个食谱中的方法http://www.xiachufang.com/recipe/103933702/。烤箱预热200℃,中层上下火烤6~8min至芝士融化。

步骤 4

出路后可以撒上黑胡椒和香草碎再食用。

步骤 5

也可用西葫芦代替茄子,图中是用切薄片的西葫芦拼城的大披萨,烤芝士粘合在一起。用西葫芦的话微波时间适当缩短,大约2~4min让西葫芦稍微出水即可。

菜谱创建时间:2019-10-28 01:44:37
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