这个燕麦粥超好做，菠菜一小把 清洗干净在水中焯煮2分钟沥干。燕麦片加入清水煮粘稠，放入焯过的菠菜碎，以及约50g的肉末（可以熟肉末也可以生的，生的煮2分钟也就熟了）。然后加少许鱼露酱油，以及亚麻籽油调味。 10M+以上宝宝都合适
稍微大一点的小朋友可以配搭这个开放式三文治，也是很简答，用到了我自己做的抹茶吐司 然后铺一片奶酪 放一个溏心煎蛋 最后铺牛油果。撒黑胡椒和少许盐，就好啦