所有材料
黄瓜胡萝卜切丁，鸡蛋打入米饭搅拌均匀
热锅下油炒配菜至全熟
倒入米饭中小火慢慢翻炒，
米饭噼里啪啦在锅中跳舞时关火盖盖焖个一分钟
出锅装盘，我的午餐，好了～
yes！
❤️减肥就要牺牲部分口感少油少盐 ❤️而完全无油无盐对身心也无益