所有材料
黄瓜胡萝卜切丁,鸡蛋打入米饭搅拌均匀
热锅下油炒配菜至全熟
倒入米饭中小火慢慢翻炒,
米饭噼里啪啦在锅中跳舞时关火盖盖焖个一分钟
出锅装盘,我的午餐,好了~
yes!
❤️减肥就要牺牲部分口感少油少盐 ❤️而完全无油无盐对身心也无益