准备食材，🥦西蓝花忘拍了😅胡萝卜，西蓝花切条，焯水
鸡胸肉切片，撒盐，黑胡椒粉腌制一小会即可
用鸡肉片把金针菇，黄瓜条，胡萝卜条卷起
平底锅慢火煎至表面金黄就熟了
切块，装盘，淋上番茄沙司
搭配大枣，苹果，鸡蛋，无花果，盘拼怎么摆，怎么好看怎么来
一定趁热吃哦，千万千万💞