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缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法

缤纷龙利鱼/巴沙鱼

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作者: So_nice_3Q
So_nice_3Q

用料

缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒,腌制10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丁+速冻豌豆+速冻玉米粒,准备好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱+姜,切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉焯水,不用煮太久,水开就可以

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱+姜,爆香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜丁,翻炒1分钟左右

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豌豆+玉米粒,翻炒1分钟左右

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入炒好水的龙利鱼,轻轻、轻轻、轻轻翻炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入糖+盐,轻轻翻炒均匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入淀粉水勾芡

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美

缤纷龙利鱼/巴沙鱼的小贴士

1、最好用不粘锅,我用的铸铁锅,稍有点粘 2、鱼下入后要轻轻的翻动,否则容易碎 3、不需要多余调料,只享用鱼肉的鲜美。

菜谱创建时间:2019-11-01 13:57:44
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