豆腐这么做,宝宝再也不挑食!

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🌿🌿孩子慢慢长大,总有挑食的时候。家长们不用太操心的,就像有些孩子不爱吃豆类,其实可以换个思路,给他们备些豆制品吃。豆腐就挺不错,富含氨基酸和蛋白质,钙含量特别高,每天两块豆腐就能满足一天的钙需求。 🌱🌱最近研究了一个超好吃的豆腐做法,拌饭超香,做法简单,一学就会。真的好吃到舔盘,平时不爱吃豆腐的宝宝吃了好几块,巨巨巨好吃,很容易学的,大家别错过啦~

用料

豆腐这么做,宝宝再也不挑食!的做法步骤

步骤 1

首先准备好食材,豆腐切块,鸡蛋打散,准备好淀粉。

步骤 2

然后调个料汁: 碗里加一勺蒜末,两勺生抽,一勺蚝油,一茶匙盐,少许白糖,一勺淀粉,加小半碗水搅拌均匀备用。

步骤 3

豆腐两面都粘上淀粉

步骤 4

再裹一层鸡蛋液,四周都要裹上哦。

步骤 5

小火煎到两面金黄色。

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步骤 6
步骤 6

倒入刚才调好的料汁

步骤 7

汤汁浓稠撒上葱花就可以了

步骤 8

🌿煎完豆腐后厨房的台面和油烟机上溅了很多油渍,十分不好收拾。最近get到一款好用的心相印厨房湿巾,👏👏超级推荐,有了它后收拾厨房对我来说已经不是难事!

步骤 9

🌿心相印厨房湿巾表面采用珍珠压花,吸附能力强。里面含有椰子油成分,很温和,用多了不担心伤皮肤。

步骤 10

👏👏当下溅的油污轻轻擦一下就干净,以前累积的污渍也没问题,用点力擦很快就搞定!主要是这款厨房湿巾大张又厚实,反复擦不易破,帮我省下了不少厨房清洁的麻烦,墙裂安利给你们鸭!!

豆腐这么做,宝宝再也不挑食!的小贴士

煎豆腐最好用不粘锅啦,然后全程小火就一定会做的非常好哦〰️〰️我用的这个厨房湿巾就特别好用,平时炒完菜台面都是油,抽一张湿巾马上擦掉台面就干干净净啦,也避免了时间久了油渍不好擦的现象哈👌

菜谱创建时间:2019-11-01 19:15:35
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