减肥粗粮包

玉米粉加面粉，比例是3:1的样子，加入发酵粉，拌匀

加略温的水，揉成面团，很吃水，一点一点加，拌成团就行。盖盖，移到温暖处发酵

泡上粉丝香菇和木耳

这是冰箱冻的鲜豌豆，取了一些，加水煮熟

香菇切小丁，起锅烧油，加姜末翻炒一下，木耳切丝，粉丝切段，胡萝卜🥕擦丝。加入香油，蚝油，盐，糖，鸡精，胡椒粉，拌匀，稍微腌一下，胡萝卜丝会变软。